चेहरे की प्राकृतिक चमक के लिए करें आसान फेस योगासन: जानिए इसे करने का तरीका और फायदे
admin
0
22
नई दिल्ली/लाइफस्टाइल: भागदौड़ भरी दिनचर्या और प्रदूषण के कारण आजकल कम उम्र में ही चेहरे की चमक फीकी पड़ने लगती है। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक तरीकों को अपनाकर त्वचा पर लंबे समय तक निखार बनाए रखा जा सकता है। योग विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से फेशियल योग करने से चेहरे की कोशिकाओं में रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे ताजगी और कसावट आती है। 'सिंह गर्जना' और 'फिश फेस' जैसे आसान योगासन चेहरे की मांसपेशियों को तनावमुक्त करने और गालों की चर्बी कम करने में बेहद मददगार होते हैं। रोजाना केवल 10 से 15 मिनट इन आसनों का अभ्यास करने से बिना किसी साइड इफेक्ट के लंबे समय तक प्राकृतिक रूप से खिला-खिला और जवां चेहरा पाया जा सकता है।
