आंखों के काले घेरों से छुटकारा पाने के 9 असरदार घरेलू टिप्स; रोजाना अपनाएं ये आदतें

डार्क सर्कल्स कम करने के 9 आसान तरीके:

1. पर्याप्त और गहरी नींद लें: नींद की कमी काले घेरों का सबसे बड़ा कारण है। जब आप पूरी नींद नहीं लेते, तो आंखों के नीचे रक्त संचार प्रभावित होता है और त्वचा पीली दिखने लगती है। रोजाना 7 से 8 घंटे की सुकून भरी नींद जरूर लें।
2. खीरे का इस्तेमाल करें: ठंडे खीरे की स्लाइस काटकर 10 से 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें। खीरे में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कूलिंग प्रॉपर्टीज आंखों की सूजन और काले घेरों को तेजी से कम करती हैं।
3. ठंडे टी-बैग्स (Cold Tea Bags): इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी या कैमोमाइल टी-बैग्स को फ्रीज में ठंडा कर लें और फिर आंखों पर रखें। चाय में मौजूद कैफीन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर डार्क सर्कल्स को हल्का करते हैं।
4. एलोवेरा जेल से मसाज: सोने से पहले आंखों के आसपास ताजा एलोवेरा जेल लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश करें। एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट रखता है और पिगमेंटेशन को कम करता है।
5. खुद को हाइड्रेटेड रखें: शरीर में पानी की कमी से आंखों के नीचे की त्वचा बेजान और धंसी हुई महसूस होने लगती है। दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने की आदत डालें।
6. गुलाब जल (Rose Water): कॉटन पैड को ठंडे गुलाब जल में भिगोकर 10 मिनट के लिए बंद आंखों पर रखें। यह आंखों की थकान दूर करता है और त्वचा की रंगत को निखारता है।
7. कच्चा या ठंडा दूध: ठंडे दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की रंगत को साफ करने में मदद करता है। रुई की मदद से ठंडे दूध को आंखों के नीचे लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
8. स्क्रीन टाइम सीमित करें: लगातार मोबाइल, लैपटॉप या टीवी देखने से आंखों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। काम के दौरान हर 20 मिनट बाद आंखों को झपकाएं और 20 फीट दूर किसी वस्तु को देखकर आंखों को आराम दें।
9. बादाम तेल (Almond Oil) और विटामिन E: रात को सोने से पहले शुद्ध बादाम के तेल की कुछ बूंदें आंखों के नीचे लगाकर हल्की मालिश करें। इसमें मौजूद विटामिन E त्वचा को पोषण देता है और काले घेरों को धीरे-धीरे खत्म करता है।