सर्दियों में फटी एड़ियों से हैं परेशान? रातों-रात पैरों को मक्खन जैसा मुलायम बना देंगे ये 5 घरेलू नुस्खे
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सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में रूखापन बढ़ना आम बात है, लेकिन सबसे ज्यादा आफत तब आती है जब एड़ियां फटने लगती हैं। फटी एड़ियां (Cracked Heels) न सिर्फ देखने में भद्दी लगती हैं, बल्कि कई बार इनमें इतना गहरा घाव हो जाता है कि चलने-फिरने में भी दर्द होने लगता है।
अगर आप भी महंगी क्रीम लगाकर थक चुके हैं और कोई असर नहीं दिख रहा, तो आपके किचन में ही इसका पक्का इलाज मौजूद है। आज हम आपको बता रहे हैं वो देसी और घरेलू नुस्खे, जो आपकी एड़ियों को फिर से कोमल और सुंदर बना सकते हैं।
1. गुनगुने पानी और नमक की सिकाई (Salt Water Soak)
सबसे पहला और आसान तरीका है पैरों की सिकाई। एक टब में गुनगुना पानी लें, उसमें थोड़ा सा सेंधा नमक और शैम्पू डालें। अपने पैरों को 15-20 मिनट तक इसमें डुबोकर रखें। इससे मृत त्वचा (Dead Skin) फूल जाएगी। इसके बाद प्यूमिक स्टोन (Pumice Stone) से एड़ियों को हल्के हाथों से रगड़ें।
2. सरसों का तेल और मोम (Mustard Oil & Wax)
यह पुराने जमाने का सबसे कारगर नुस्खा है।
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विधि: थोड़ी सी मोमबत्ती (Wax) को पिघलाएं और उसमें बराबर मात्रा में सरसों का तेल मिलाएं। जब यह हल्का गुनगुना हो, तो इसे रात में सोते समय अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं और मोज़े पहन लें। सुबह तक आपकी एड़ियां काफी हद तक भर जाएंगी।
3. ग्लिसरीन और गुलाब जल (Glycerin & Rose Water)
बाजार की क्रीमों से बेहतर है यह होममेड लोशन।
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विधि: एक चम्मच ग्लिसरीन में एक चम्मच गुलाब जल और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। इसे रात को सोने से पहले एड़ियों पर लगाएं। ग्लिसरीन त्वचा को नमी देती है और नींबू कालेपन को दूर करता है।
4. एलोवेरा जेल (Aloe Vera)
एलोवेरा में हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। रात में पैर धोने के बाद ताज़ा एलोवेरा जेल लगाकर सोएं। यह न सिर्फ दरारों को भरेगा, बल्कि त्वचा को भी हाइड्रेटेड रखेगा।
5. केला और शहद का मास्क
अगर एड़ियां बहुत ज्यादा फट गई हैं, तो पके हुए केले को मैश करें और उसमें थोड़ा शहद मिलाएं। इस पेस्ट को एड़ियों पर 20 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
निष्कर्ष: सर्दियों में पैरों की देखभाल चेहरे जितनी ही जरूरी है। इन आसान घरेलू उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और फटी एड़ियों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं।
