स्टाइलिश नाखून या बीमारियों को न्योता? जानें लंबे नाखून रखने के 5 बड़े नुकसान

नई दिल्ली। आज के दौर में लंबे और सजावटी नाखून फैशन और खूबसूरती का पैमाना बन गए हैं। नेल आर्ट और नेल एक्सटेंशन का क्रेज तेजी से बढ़ा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्टाइल आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे नाखूनों की सही देखभाल न होने पर ये गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

यहाँ लंबे नाखून रखने के मुख्य नुकसान दिए गए हैं:

1. बैक्टीरिया और कीटाणुओं का घर

नाखून जितने लंबे होते हैं, उनके नीचे गंदगी, बैक्टीरिया और फंगस जमा होने की जगह उतनी ही बढ़ जाती है। दिन भर काम करने के दौरान कीटाणु नाखूनों के नीचे छिप जाते हैं, जिन्हें सामान्य तौर पर हाथ धोने से पूरी तरह साफ करना मुश्किल होता है। ये बैक्टीरिया भोजन के जरिए पेट में जाकर इन्फेक्शन फैला सकते हैं।

2. प्राकृतिक नाखूनों का कमजोर होना

जो लोग बार-बार नेल एक्सटेंशन या जेल मैनीक्योर कराते हैं, उनके असली नाखून खराब होने लगते हैं। एक्सटेंशन चिपकाने वाले गोंद (Adhesives) और रसायनों के कारण:

• असली नाखून पतले और बेजान हो जाते हैं।

• नाखूनों में पीलापन आ जाता है।

• प्राकृतिक नाखूनों की बढ़ने की क्षमता कम हो जाती है।

3. शारीरिक चोट का खतरा

लंबे नाखून शारीरिक रूप से कमजोर होते हैं। रोजमर्रा के काम जैसे दरवाजा खोलना, टाइपिंग करना या सामान उठाना भी जोखिम भरा हो सकता है। अगर नाखून अचानक मुड़ जाए या टूट जाए, तो यह न केवल दर्दनाक होता है, बल्कि इससे खून बहने और उंगलियों में सूजन (Inflammation) की समस्या भी हो सकती है।

4. त्वचा और पेट के संक्रमण

यदि आप लंबे नाखूनों से शरीर के किसी हिस्से को खुजलाते हैं, तो नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया त्वचा के घावों में जा सकते हैं, जिससे स्किन इन्फेक्शन हो सकता है। इसके अलावा, ये नाखून बच्चों या घर के अन्य सदस्यों को अनजाने में चोट पहुँचा सकते हैं।

5. दैनिक कार्यों में बाधा

लंबे नाखून होने पर कीबोर्ड का इस्तेमाल करना, स्मार्टफोन चलाना, घर की सफाई करना या कपड़े धोना जैसे सामान्य कार्य काफी चुनौतीपूर्ण और समय लेने वाले हो जाते हैं।

स्वस्थ नाखूनों के लिए कुछ जरूरी टिप्स:

• नियमित कटिंग: नाखूनों को एक मध्यम और सुरक्षित लंबाई में रखें ताकि सफाई बनी रहे।

• नेल ब्रश का प्रयोग: हाथ धोते समय एक नरम नेल ब्रश का उपयोग करें ताकि नाखूनों के अंदर की गंदगी साफ हो सके।

• गैप जरूर दें: यदि आप नेल एक्सटेंशन कराते हैं, तो एक बार एक्सटेंशन हटाने के बाद कम से कम एक हफ्ते तक प्राकृतिक नाखूनों को खुला छोड़ दें।

• मॉइस्चराइज करें: नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा (Cuticles) को मुलायम रखने के लिए तेल या लोशन का प्रयोग करें।

निष्कर्ष: फैशन अपनी जगह है, लेकिन सेहत सबसे ऊपर है। यदि आप लंबे नाखून रखना पसंद करते हैं, तो उनकी स्वच्छता को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतना बेहद जरूरी है।