सर्दियों में बेजान और कमजोर हो रहे हैं नाखून? अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे, मोतियों जैसी चमक लौट आएगी वापस
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नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम न केवल हमारी त्वचा और बालों को रूखा बनाता है, बल्कि इसका बुरा असर हमारे नाखूनों पर भी पड़ता है। ठंडी हवा और नमी की कमी के कारण नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और सौंदर्य जानकारों के अनुसार, कुछ छोटे बदलावों और प्राकृतिक उपायों से आप ठंड के इस मौसम में भी अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रख सकते हैं।
सर्दियों में क्यों टूटते हैं नाखून?
ठंड के दौरान हवा में नमी का स्तर गिर जाता है। इसके अलावा, बार-बार गर्म पानी का उपयोग करने और दस्ताने न पहनने से नाखूनों की बाहरी परत (Cuticles) सूख जाती है, जिससे वे भंगुर (Brittle) होकर चटकने लगते हैं।
मजबूत नाखूनों के लिए रामबाण घरेलू उपाय
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जैतून के तेल की मालिश (Olive Oil Massage): सोने से पहले अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर हल्का गर्म जैतून का तेल लगाकर 5-10 मिनट मालिश करें। यह तेल नाखूनों की गहराई तक जाकर उन्हें पोषण देता है और टूटने से बचाता है।
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नींबू और शहद का मिश्रण: नींबू में विटामिन-C होता है जो नाखूनों का पीलापन दूर करता है, वहीं शहद उन्हें मॉइस्चराइज करता है। इन दोनों का मिश्रण नाखूनों पर लगाने से वे चमकदार बनते हैं।
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नारियल तेल का सुरक्षा चक्र: नारियल का तेल फंगल इन्फेक्शन से बचाता है और नाखूनों की नमी को लॉक करता है। सर्दियों में दिन में दो बार नारियल तेल लगाना बेहद फायदेमंद होता है।
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बायोटिन युक्त आहार: केवल बाहरी देखभाल ही काफी नहीं है। अपनी डाइट में अंडा, बादाम, और फूलगोभी जैसी चीजें शामिल करें। इनमें मौजूद बायोटिन नाखूनों की मजबूती बढ़ाता है।
सर्दियों के लिए जरूरी टिप्स
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दस्ताने पहनें: जब भी बाहर निकलें या घर का काम (बर्तन या कपड़े धोना) करें, तो दस्ताने जरूर पहनें ताकि नाखून सीधे ठंडी हवा या केमिकल वाले साबुन के संपर्क में न आएं।
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नेल पेंट रिमूवर से बचें: ज्यादा एसीटोन वाले रिमूवर नाखूनों को और भी रूखा बना देते हैं। सर्दियों में इनका इस्तेमाल कम से कम करें।
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हाइड्रेटेड रहें: पानी की कमी का असर नाखूनों पर भी दिखता है, इसलिए पर्याप्त पानी पिएं।
