Weight Loss Tips : तेजी से वजन घटाने के लिए ये 5 सुपर ड्रिंक्स… – Channelindia News
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Weight Loss Tips : तेजी से वजन घटाने के लिए ये 5 सुपर ड्रिंक्स…

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सौंफ का पानी – सौंफ ब्लॉटिंग और अपच से निपटने का एक अच्छा उपाय है. सौंफ शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करत है. वजन घटाने के साथ डिटॉक्सिफाइंग करता है. सौंफ के बीज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करते हैं. सौंफ का पानी बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ के बीज को पानी में मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह छानकर पानी पी लें.

जीरा पानी –
जीरा सभी भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक आवश्यक मसाला है. जीरे का पानी एक लो कैलोरी ड्रिंक है. ये पाचन को बढ़ावा देता है. ये पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है. ये भूख को दबाने और वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने का काम करता है. ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रात भर के लिए छोड़ दें.

इसे छान लें और अगली सुबह इसे खाली पेट लें.
अजवाइन का पानी -अजवाइन के बीज मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. अजवाइन पाचन को बढ़ाता है और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करता है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए दो चम्मच भुने हुए अजवाइन के बीज एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें. मिश्रण को छान लें या बस इसे अच्छी तरह मिला लें और अगली सुबह इसका सेवन करें.

नींबू पानी
दिन भर की थकान के बाद नींबू पानी एक फ्रेश ड्रिंक है. अगर आप भी नींबू पानी पीना पसंद करते हैं तो अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने नींबू पानी करें. ये ड्रिंक एंटीऑक्सीडेंट और पेक्टिन फाइबर से भरा होता है, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है. ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास पानी लें. इसमें थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और वजन कम करने के लिए सुबह

खाली पेट पिएं.
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट (कैटेचिन) होता है. ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. अधिकतम लाभ लेने के लिए इसमें चीनी न मिलाएं. हालांकि आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं.

 

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