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सेहत

ब्लैक टी (काली चाय) से होते है कई फायदे, आप भी नहीं जानते होंगे ये फायदे

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जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती जा रही है वैसे-वैसे चाय के दीवानों की तादाद बढती जा रही है। और चाय के दीवानों के लिए मौसम और महीना कोई भी मायने नहीं रखता है। कुछ लोग 12 महीने चाय पीते हैं तो कुछ लोग सिर्फ सर्दियों में चाय पीना पसंद करते हैं। बरहाल सर्दियां दस्तक दे चुकी हैं और आप भी चाय पीने के शौकीन हैं। तो आपको आज बताने जा रहे हैं बिना दूध वाली चाय के फायदे जानकर आप आज से ही चाय को पीना शुरु कर देंगे।

ब्लैक टी के फायदे कई सारे होते हैं। सबसे पहले यदि ठंड में आप बिना दूध वाली ब्लैक टीवी पर हैं तो आप शरीर में गरमाहट को महसूस कर सकते हैं। सर्दी लगने की समस्या से भी ब्लैक कि आप को बचाने का काम करेगी गैस एसिडिटी की समस्या से अगर आप ढूंढ रहे हैं तो ऐसे में यह बेहद फायदेमंद मानी जाती है।

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दिल की समस्या से जूझने वाले मरीजों के लिए भी ब्लैक टी गजब की फायदेमंद होती है। यदि आप रोजाना ब्लैक टी का सेवन करते है। तो उसमें मौजूद गुड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए बेहद मददगार साबित होते हैं। जबकि ब्लैक टी दिल को भी फायदा पहुंचाने का काम करती है।

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दिमाग के लिए ब्लैक टी बहुत फायदेमंद होती है। यदि टी का सेवन करते हैं तो ऐसा करने से आपका ब्लड शुगर लेवल बेहतर रहता है। यह याददाश्त बढ़ाने के लिए ब्लैक टी का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। इसके अलावा यह तनाव को कम करने के लिए भी मददगार साबित होती है।

काली चाय से कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है यह आप प्रोस्टेट ओवेरियन और फेफड़ों के कैंसर की संभावना को भी काम करती है। एक रिसर्च के मुताबिक काली चाय शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने के लिए सहायक मानी जाती है। कैंसर की संभावना को कम करती है।

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काली चाय में दूध वाली चाय की तुलना में ब्लैक टी में कैफीन बहुत ज्यादा होता है। इसलिए पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है यदि किसी को दस्त और अतिसार की समस्या है तो यह उसके लिए किसी वरदान से कम नहीं है

 

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