आपके नाखूनों में छिपा है आपकी हेल्थ का ‘राज’… – Channelindia News
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आपके नाखूनों में छिपा है आपकी हेल्थ का ‘राज’…

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आपने अपने नाखूनों पर गौर किया है? कई बार इनका रंग बदलता रहता है. कभी ये सफेद रहता है, कभी हल्का गुलाबी तो कभी पीला भी दिखने लगता है. जिस तरह डॉक्टर अक्सर आपकी आंखें देखकर, आपका मुंह या चेहरा देखकर आपके स्वास्थ्य का पता लगाते हैं, उसी तरह आपके नाखूनों का भी कनेक्शन आपके स्वास्थ्य के साथ है. जैसे नाखूनों का जल्दी-जल्दी टूटना विटामिन और कैल्शियम की कमी की ओर इशारा कररता है, जबकि उनका पीला पड़ने का कनेक्शन आपके दिल से है. आइए जानते हैं, आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहते हैं आपके नाखून.

White Spots:  कई लोगों की नाखूनों पर सफेद स्पॉट्स दिखते हैं. आपके नाखूनों में भी कभी दिखा होगा. इसे लोग सामान्य तरीके से लेते हैं, लेकिन ये आपके शरीर में जिंक की कमी का इशारा करते हैं. इसके अलावा यह एलर्जी के रिएक्शन या फंगल इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है. हालांकि कभी नाखून में चोट की वजह से भी White Spots पड़ जाते हैं.
White Spots: कई लोगों की नाखूनों पर सफेद स्पॉट्स दिखते हैं. आपके नाखूनों में भी कभी दिखा होगा. इसे लोग सामान्य तरीके से लेते हैं, लेकिन ये आपके शरीर में जिंक की कमी का इशारा करते हैं. इसके अलावा यह एलर्जी के रिएक्शन या फंगल इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है. हालांकि कभी नाखून में चोट की वजह से भी White Spots पड़ जाते हैं.
Brittle Nails: नाखूनों का कमजोर होना, खुरदुरा होना और फटा होना आम समस्या है. इसे ओनिकोस्चिजिया भी कहा जाता है. नाखूनों के लगातार गीले रहने और सूखने के कारण ऐसा होता है. लेकिन इसका दूसरा कारण आयरन की कमी भी हो सकता है. ऐसा है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
Brittle Nails: नाखूनों का कमजोर होना, खुरदुरा होना और फटा होना आम समस्या है. इसे ओनिकोस्चिजिया भी कहा जाता है. नाखूनों के लगातार गीले रहने और सूखने के कारण ऐसा होता है. लेकिन इसका दूसरा कारण आयरन की कमी भी हो सकता है. ऐसा है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
Yellow Nails: नाखून के पीले होने की समस्या आमतौर पर संक्रमण या फिर नेल पॉलिश जैसे किसी प्रॉडक्ट के रिएक्शन के कारण हो सकते हैं. नाखूनों के पीले पड़ने का कनेक्शन आपके हृदय से भी हो सकता है. इसलिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है.  (सांकेतिक तस्‍वीर)
Yellow Nails: नाखून के पीले होने की समस्या आमतौर पर संक्रमण या फिर नेल पॉलिश जैसे किसी प्रॉडक्ट के रिएक्शन के कारण हो सकते हैं. नाखूनों के पीले पड़ने का कनेक्शन आपके हृदय से भी हो सकता है. इसलिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है.
Soft or Weak Nails: अगर आपके नाखून कमजोर हैं और आसानी से टूटते रहते हैं तो यह केमिकल या मॉइश्चर के ज्यादा इस्तेमाल से भी हो सकता है. कमजोर नाखून विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन या फैटी एसिड की कमी की ओर इशारा करते हैं. नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए केमिकल्स के इस्तेमाल से बचें.        (सभी तस्वीरें: Pexels)
Soft or Weak Nails: अगर आपके नाखून कमजोर हैं और आसानी से टूटते रहते हैं तो यह केमिकल या मॉइश्चर के ज्यादा इस्तेमाल से भी हो सकता है. कमजोर नाखून विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन या फैटी एसिड की कमी की ओर इशारा करते हैं. नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए केमिकल्स के इस्तेमाल से बचें.

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