कहीं आप भी तो ठण्ड में नहीं करते है अदरक की चाय का अधिक सेवन, हो जाइये सावधान… पढ़िए पूरी खबर – Channelindia News
Connect with us

सेहत

कहीं आप भी तो ठण्ड में नहीं करते है अदरक की चाय का अधिक सेवन, हो जाइये सावधान… पढ़िए पूरी खबर

Published

on



अदरक की चाय लोगों को बहुत पसंद होती है. सर्दियों में हर कोई अदरक की चाय की फरमाइश करता है चाहे आप घर पर हो या फिर बाहर अदरक की चाय लोगों को हमेशा ही पसंद आती है इसकी मुख्य वजह है इसका बेहतरीन स्वाद. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में अदरक की चाय का बहुत अधिक सेवन करना आपको नुकसान पहुंचा सकता है. इससे आप गंभीर रूप से बीमार भी पड़ सकते हैं

पांच ग्राम अदरक का सेवन काफी

हालांकि चाय चाहे अदरक की हो या फिर इलाइची वाली स्वास्थ्य के लिए सभी हानिकारक होती हैं लेकिन अगर आप अदरक की चाय के शौकीन हैं तो इसके फायदे ही नहीं आपको इसके नुकसान के बारे में भी जरूर जानना चाहिए किसी भी व्यक्ति के लिए दिनभर में पांच ग्राम अदरक का सेवन काफी होता है इससे ज्यादा अदरक स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर कर सकता है अगर आपको चाय में ज्यादा अदरक डालने की आदत है तो सावधान हो जाएं

इसे भी पढ़े   आरक्षक ने खुद को मारी गोली, क्वारेंटाइन सेंटर में कर रहा था ड्यूटी

पेट में जलन की समस्या

ज्यादा अदरक खाने से ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है. इसके अलावा पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है. डॉक्टरों की मानें तो ज्यादा अदरक के सेवन से कम नींद की समस्या पैदा हो सकती है ज्यादा अदरक खाने से एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है आपको बता दें कि अदरक की चाय पेट में ज्यादा गैस बनाती है

अदरक में खून को पतला कर देने का गुण जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर या बीपी की शिकायत रहती है, उनको उचित मात्रा में अदरक लेने से फायदा होता है जिनका ब्लडप्रेशर लो या कम रहता है, उन्होंने अगर अदरक जरा भी ज्यादा मात्रा में लिया, तो नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि अदरक में खून को पतला कर देने का गुण होता है ऐसे में लो बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है

इसे भी पढ़े   विकास दुबे एनकाउंटर टीम का कांस्टेबल ही निकला.....

शुगर लेवल अचानक कम हो सकता है

अदरक का सेवन ब्लड शुगर के लेवल को भी कम कर देता है. इसलिए शुगर के रोगियों खासकर, जिनका शुगर लेवल अकसर सामान्य से कम रहता है, को अदरक के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए अदरक के ज्यादा सेवन से ब्लड शुगर लेवल अचानक कम हो सकता है, जिससे हाइपो ग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हो सकती है अगर आप अदरक की चाय पी रहे हैं तो एक कप चाय में 1/4 चम्मच अदरक काफी होता है

इसे भी पढ़े   नेहरू युवा केंद्र रायपुर ने 200 से अधिक पेड़ लगाकर लोगो  को पर्यावरण एवं कोविड -19 से सुरक्षा के लिए  किया जागरूक 

वजन घटाने के लिए भी अदरक का सेवन

वहीं डॉक्टरों के मुताबिक, गर्भवती महिला को एक दिन में 2.5 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए अगर आपको पाचन संबंधी दिक्कत है तो आपको दिन में 1.2 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए कई बार महिलाएं वजन घटाने के लिए भी अदरक का सेवन करती हैं अगर आप ऐसा कर रही हैं तो एक ग्राम से ज्यादा अदरक बिल्कुल न लें

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

CG Trending News

balod district8 mins ago

समस्याओं को लेकर किसान संगठन संघ ने किया तहसील कार्यालय का घेराव, मांगो को लेकर सौपा ज्ञापन

बालोद\डौंडी(चैनल इंडिया)| बालोद जिला के एकमात्र आदिवासी विकासखंड क्षेत्र डौंडी में पिछले दो महीने से पर्याप्त बारिश नही होने के...

channel india59 mins ago

सनी लियोनी (Sunny Leone) और उनके पति का ये वीडियो खूब हो रहा वायरल , पति को सबक सिखाते हुए आई नजर , देखे VIDEO

सनी लियोनी (Sunny Leone) ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है ,जिसमें वह अपने घर के बगीचे में दिखाई...

channel india1 hour ago

मुख्यमंत्री श्री भूपेश बघेल का कोरोना टेस्ट नेगेटिव

मुख्यमंत्री की धर्मपत्नी  मुक्तेश्वरी बघेल, नान के अध्यक्ष  रामगोपाल अग्रवाल, खनिज विकास निगम के अध्यक्ष  गिरीश देवांगन और मुख्यमंत्री के...

channel india3 hours ago

मुख्यमंत्री ने जो जवाबदारी मुझे प्रदान की है उसका निर्वाह करूंगा – राजेश्री महन्त जी महाराज

रायपुर | राज्य गौ सेवा आयोग के अध्यक्ष राजेश्री डॉ महन्त रामसुन्दर दास जी महाराज ने आज  दिनांक 9 अगस्त...

channel india3 hours ago

जल्द लॉन्च होगा एन.आई.टी के छात्रों का स्टार्टअप “जिमनैश”, पब्लिक एवं मीडिया रिलेशन सेल, एन. आई. टी. रायपुर

रायपुर | एनआईटी के छात्र आयुष पटेल और उनके साथियों ने मिलकर एक ऐसा प्लेटफॉर्म विकसित किया है जिसके माध्यम...

खबरे अब तक